Ramazanda Su Tüketimi Nasıl Olmalı? » YerelHaberler
Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle vücudun sıvı dengesi normal günlere göre daha hassas hale gelir. Gün içinde su alınamaması, akşam ve sahur saatlerinde yapılan sıvı tüketiminin daha bilinçli planlanmasını gerektirir. Su, vücuttaki metabolik süreçlerin devamı, hücrelerin işlevini sürdürebilmesi ve organ sistemlerinin dengede kalması açısından temel bir ihtiyaçtır. Bu nedenle Ramazan döneminde su …