Metabolik tükenmişliğe yol açan diyet hataları
Havaların ısınmasıyla birlikte adım adım yaklaşan yaz tatilinin heyecanı ruhumuzu sararken, kış aylarında aldığımız fazla kiloları verme telaşı içinde kilo vermek için yapılan hatalar telafisi mümkün olmayan hasarlara yol açıyor. metabolizmamız. Kısa sürede 8-10 kilo vermeyi vaat eden yeni diyetlerin gazete ve dergilerde yer aldığı bir gün geçmiyor. Ancak bilinçsizce uygulanan diyetler ilk başta sonuç …