Daha sağlıklı saçlar ve daha güçlü tırnaklar için 6 temel besin
Saçlarınızın ve tırnaklarınızın uzamasını ve uzamaması hatta kırılmasını sabırla beklemek gerçekten sinir bozucu. Ancak bununla ilgili çok temel bir gerçeği kesinlikle göz ardı etmemelisiniz! Dengeli beslenmiyorsanız, saçlarınız ve tırnaklarınız kırılmadan sağlıklı uzama konusunda beklediğiniz sonuçları alamazsınız. Saç ve tırnaklar öncelikle keratinden yapılır ve keratin üretimini uyaran birçok gıda vardır. Belirli besinleri düzenli olarak tüketirseniz tüm …