Tip 2 diyabet için sağlıklı karbonhidratlar
Karbonhidratlardan kaçınmak zordur ve onlara gerçekten ihtiyaç yoktur. Vücut yakıt olarak karbonhidratları kullandığı için kişi tip 2 diyabet hastası olsa bile beslenmesinde sağlıklı karbonhidrat içeren gıdaları tercih ederek sağlıklı kalabilir. Karbonhidrat denilince çoğu kişinin aklına şeker gelir. Karbonhidratlar aynı zamanda değerli nişasta ve lif içerirken, birçok besleyici yoğun gıdadan oluştukları için herhangi bir diyabetik diyetin …