Kuadriseps (uyluk kasları) germe ve tedavi «YerelHaberler».
Kuadriseps, vücudun uyluğunda bulunan dört kastan oluşan bir gruptur. Kuadriseps kas çekmeleri hafif ila şiddetli ağrıya neden olabilir. İlk tedavi şişliği azaltmayı içerir ve kişinin tamamen iyileşene kadar sürekli dinlenmeye veya fizik tedaviye ihtiyacı vardır. Dörtlülerin asıl amacı dizini düzeltmektir. Sporcular ve diğer fiziksel olarak aktif kişilerin bu grupta kas geliştirme olasılığı daha yüksektir. Çoğu …