Spor öncesi ve sonrası neler yenmeli? ” efendim

Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yolu doğru beslenme ve egzersizden geçer. Birçok kişi kilo vermek için diyet yapar ama yapılması gereken diyeti egzersizle desteklemektir. Düzenli egzersiz ve egzersiz vücudu kalp ve damar hastalıklarından korur ve metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Egzersiz yaparak kas kütlesini artırmak ve yağlardan kurtulmak isteyen bir kişinin yaptığı egzersizler kadar …

Devamını Oku

Adrenalin dolu 7 spor «YerelHaberler

Sporu ve doğayı sevenler için birbirinden farklı özelliklere sahip sporlar bulunmaktadır. Özellikle adrenalin dolu sporlar, macera tutkunları için ayrı bir avantaja sahiptir. Ülkemizin en güzel bölgelerinden biri olan Karadeniz bölgesinde adrenalin tutkunları için çeşitli spor aktiviteleri bulunmaktadır. Coğrafi yapısı nedeniyle engebeli arazi ve patika alanlar adrenalin sporları için her zaman doğru tercihtir. Spor aktivitelerinde farklı …

Devamını Oku

Bilecik Belediyesi’nden Beşiktaş Mahallesi’ne “Kadın Yaşam ve Spor Merkezi”

Bilecik Belediye Başkan Yardımcısı Melek Mizrak Subaşı, Ocak ayında yapılan meclis toplantısında Beşiktaş ilçesinde yeni bir kadın spor ve yaşam merkezi açacaklarının müjdesini verdi. Belediye Başkanı F. dedi. Bilecik Belediyesi’nin çalışmaları hakkında meclis üyeleri ve muhtarlara bilgi veren Melik Mizrak Subaşı, “Beşiktaş mahallesi sakinlerini seviyoruz. Onlar için yeni projeler hayata geçirmeye çalışıyoruz. Binanın çatısı çöktü, …

Devamını Oku

Ödemiş belediyesinden şehre entegre spor kompleksi

Ödemiş Belediyesi, İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin desteğiyle kente entegre bir spor merkezi kazandırmaya hazırlanıyor. Belediye Meclisi’nin Ocak ayındaki olağan toplantısı, Belediye Hizmetleri Binası Meclis Salonu’nda gerçekleştirildi ve başkanlığını Ödemiş Belediye Başkanı Mehmet Erich yaptı. Toplantıda, İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Zafer Mahlcı’da bulunan ‘spor salonu ve havuz tesisleri’ ve aksesuarları, belediyeye ait taşınmazlar ve aynı alandaki yeşil …

Devamını Oku

ABB EGO Spor, Ankara Erkekler Basketbol Ligi’nde şampiyon oldu

Ankara Büyükşehir Belediyesi (ABB) EGO Spor, “Ankara Büyük Erkekler Basketbol Ligi”nin şampiyonu oldu. Kupayı kulüp başkanı Zafer Tekbodak’ın elinden alan şampiyon takımın hedefi Türkiye Basketbol 2. Ligi’ne yükselmek. Tarihi Taksim Tramvayı tadilattan sonra bugün ilk seferini yaptı Ankara Büyük Erkekler Ligi’nde çıktığı 10 maçın 10’unu kazanarak iki hafta önce lig şampiyonluğunu garantileyen ABB EGO spor …

Devamını Oku

Bilecik Valisi Kızılkaya’dan Pazarırı’nın spor yatırımlarına soruşturma

Muğla Milas’ta kararların yüzde 96’sı oybirliğiyle alındı. Bilecik Valisi Dr. Kemal Kızılkaya, Gençlik ve Spor Bakanlığı’nın Pazarrere ilçesinde devam eden yatırımlarını inceledi. Seylan/Bilecik Bayanlar (IGFA) – Pazarre ilçesinde Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından başlatılan kapalı yüzme havuzu ve spor salonu yapım çalışmalarını yerinde inceleyen Vali Kızıl Kaya, yetkililerden çalışmalar hakkında bilgi aldı. Vali Kızıl Kaya, …

Devamını Oku

Mustafa Adıgüzel: Spor Toto millete haram, helal

Cumhuriyet Halk Partisi Ordu Milletvekili Mustafa Adıgüzel, Diyanet İşleri Başkanlığı’nda Cuma hutbesinde şans oyunlarına ilişkin açıklamalara ilişkin, “Spor millete toto haramdır, helaldir… Diyanet İşleri Başkanlığı, şans oyunlarını açıkladı toto, loto gibiler de bir nevi kumardır ve haram günahtır.” Doğrudur ama neden Sporoto’nun parasıyla İmam Hatip Ortaokulu ve İslami İlimler Enstitüsü binaları yapıldı? Cumhuriyet Halk Partisi …

Devamını Oku

Spor kulüplerinin borçlanma limitinden muafiyet

Tesis istisnası spor kulüplerini yakından ilgilendiren borçlanma limitine ulaştı.Ankara (IGFA) – 22 Nisan 2022’de kabul edilen Spor Kulüpleri ve Federasyonlar Kanunu ile bugün Resmi Gazete’de yayınlanan bir yönetmelikle spor kulüplerinin borçlanma limitleri muaf tutuldu. Muafiyetlerin düzenlendiği yönetmeliğe göre, spor kulüplerinin veya spor anonim şirketlerinin spor faaliyetlerinde kullanılmak üzere spor tesisleri satın almak veya inşa etmek …

Devamını Oku

Spor Yaparken Sağlığınızı Kaybetmeyin «YerelHaberler

Spor sağlığın temelidir. Ancak spor yaparken dikkatli olmalısınız. Öyle ki spor sırasında yapılan yanlış hareketler vücudunuzda rahatsızlıklara neden olabilir. Tek bir yanlış hareketle sağlığınızı kaybedebilirsiniz. Risklerden uzak, etkili bir spor için genel olarak yapılan hataları şu şekilde sıralayabiliriz: sabırlı ol Sporla ilgilenenlerin çoğu, özellikle fazla kilolarından kurtulmak isteyenler, hızlı sonuca ulaşmak isterler. Ancak spor yaparak …

Devamını Oku

Altunoluk, TMPK Spor Şurası Başkanlığına Seçildi

Türkiye Milli Paralimpik Komitesi (TMPK) Spor Şurası Başkanlığı’na Yenimahal Görme Engelliler Spor Kulübü ve kaleci kadın milli takımı oyuncusu Sevda Altunoluk seçildi. Yurt içi ve yurt dışı müsabakalarda aldığı başarılı sonuçlarla adından söz ettiren Yeni Mehle milli sporcusu Sevda Altunoluk, Türkiye Milli Paralimpik Komitesi’nin İstanbul’da yapılan Olağan Genel Kurulu’nda yönetim üyeliğine seçilerek başkanı oldu. Türkiye …

Devamını Oku