Şişkinliğe neden olan 13 yiyecek ve değiştirilebilecek yiyecekler
Şişkinlik yemek yedikten sonra karnın şişmesi veya genişlemesidir. İnsanlar genellikle şişkinliği vücutta artan sıvı birikimi olan ödem ile karıştırırlar. Şişkinlik genellikle gaz veya diğer sindirim sorunlarından kaynaklanır. Şişkinlik çok yaygındır. İnsanların yaklaşık %16-30’u bundan sık sık muzdarip olduğunu söylüyor. Şişkinlik ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabilse de, genellikle diyetteki bir yiyecek veya maddeden kaynaklanır. İşte …