Pazartesi Sendromundan Kurtulmanın Yolları « YerelHaberler

Hafta sonları göz açıp kapayana kadar geçip gider. Pazartesi en çok korkulan gündür. Pazartesi sendromu pek çok insanın iş yerinde mutlu olmadıkları takdirde iş haftasının başında yaşadığı bir dizi olumsuz duyguyu anlatmaktadır. Erken kalkmak ve ayrılan işleri tamamlamak için ofise gitme düşüncesi sıkıntı vericidir. Bu sendrom depresyon, yorgunluk, umutsuzluk unsurları ve işin tatsız ama kaçınılmaz …

Devamını Oku

Gece yeme sendromundan nasıl kaçınırız? ” YerelHaberler

Bütün gün iyi beslendikleri halde gece geç saatlerde atıştırmayı seven insanlar var. Ve bu insanların sayısı az değil. Diyet yapmaya veya sağlıklı beslenmeye çalışan birçok kişi bu şikayetle karşı karşıya kalmaktadır. Soru, bu alışkanlığın fizyolojik mi yoksa psikolojik bir şeyden mi kaynaklandığıdır. Araştırmalar sonucunda kan şekeriniz kontrol altında düşük değilse muhtemelen psikolojiktir ve alışkanlık haline …

Devamını Oku