Satvik beslenme nedir? ” YerelHaberler
Yiyeceklerin ruh hali üzerinde düşündüğünüzden daha fazla etkisi olduğu bilinmektedir. Tükettiğimiz besinin içeriği kadar miktarı da önemlidir. Muz yeterince yenildiğinde faydalı olsa da fazlası oldukça toksiktir. Yogik felsefede de yer alan satvik beslenme, uyumlu beslenme demektir. Burada bahsedilen ahenk beden, zihin ve ruh arasındaki uyum ve denge halidir. Sattva uyum demektir, başka bir deyişle zihin …