Sahurda Mideyi Rahatlatan Besinler » YerelHaberler
Sahur, Ramazan boyunca mide sağlığını doğrudan etkileyen en önemli öğündür. Gün içinde uzun süre aç kalınacağı için sahurda yapılan tercihler, yalnızca tokluk süresini değil; mide yanması, şişkinlik, hazımsızlık ve reflü gibi şikâyetlerin ortaya çıkıp çıkmayacağını da belirler. Bu nedenle sahurda mideyi yormayan, sindirimi kolay ve asit dengesini bozmayan besinlere ağırlık verilmesi gerekir. Gece saatlerinde tüketilen …
