Sağlıklı beslenme türü: Hızlı diyet
Merhabalar, Öncelikle diyet yaparken sıklıkla karşılaştığımız sorunlardan biri de diyetlerin içeriklerinin farklı olmasıdır. Her ne kadar aklımızda Akdeniz diyeti gibi çok fazla yeşil sebze barındıran bir diyet türü olsa da aslında geçmişten gelen ve her geçen gün yeni bir diyet türü ekleyen diyet programları var. Böyle bir diyet DASH diyetidir.DASH Diet İngilizce dilindeki “Dietary Approches …