Sağlığınıza – Yerel Haberler

Yoga Yapmanın Sağlığınıza Fayda Sağlayacak 9 Yolu > YerelHaberler

Kasım 14, 2023 Yazarı: admin

Yoga, uykuyu iyileştirerek, stresi yok ederek, kalbinizi güçlendirerek ve daha fazlasını yaparak zihinsel ve fiziksel kondisyonunuzu artırabilir.Binlerce yıldır yogiler yoganın zihinsel ve fiziksel güçlerinin çığırtkanlığını yapıyor. Neyse ki, faydalardan yararlanmak için uzman olmanıza gerek yok; günlük rutininize sadece birkaç yoga pozu eklemek, günlük sağlığınıza her türlü beklenmedik şekilde yardımcı olabilir. Los Gatos, California’da bulunan ve …

Devamını Oku

Yoga Yapmanın Sağlığınıza Fayda Sağlayacak 9 Yolu > YerelHaberler

Kasım 14, 2023 Yazarı: admin

Devamını Oku

Sağlığınıza iyi gelen fermente gıdaların listesi «YerelHaberler

Ocak 6, 2023 Yazarı: admin

Vücudumuzun genel sağlığı söz konusu olduğunda, doğru beslenme için diyet programımızda çeşitli besinlere yer vermek önemlidir. Probiyotik besinler… Yararlı bakterileri içeren fermente besinler kişinin beslenmesinde olmazsa olmazlardandır. Bu konu bu yazıda ele alınacaktır. Laktik asit fermantasyonu nedir? Laktik fermantasyon veya laktik asit fermantasyonu, gıdanın laktik aside dönüştürüldüğü bir işlemdir.Gıdalardaki fazla laktobasil, gıdaya sindirimi zor olan …

Devamını Oku

Sağlığınıza iyi gelecek 5 iyi hobi «Efendim

Aralık 20, 2022 Yazarı: admin

Çoğumuz için hobilerimiz kişisel hayatımızın önemli bir parçasıdır. Ancak sahip olduğumuz hobilerin ruh ve beden sağlığımız için de faydalı olabileceğini biliyor muydunuz? Hobiler boş zamanımızı etkin ve verimli kullanmamızı sağlar. Temel kimliklerimiz genellikle çalışmadığımız, uyumadığımız veya sevdiklerimizle vakit geçirmediğimiz zamanlarda seçtiğimiz ve yaptığımız hobilerle bağlantılıdır. Elbette çoğumuz sadece eğlenmek için bir hobi yaparız. Bu hobiler …

Devamını Oku

Yüz okuma sağlığınıza nasıl yardımcı olur?

Aralık 18, 2022 Yazarı: admin

Her gün aynada ya da fotoğraflarınızda gördüğünüz yüzünüzü çok iyi tanıdığınızı düşünebilirsiniz. Ancak bazı bilgilerin yanı sıra daha yakından incelendiğinde sağlığınız hakkında da önemli ipuçları verdiğini biliyor muydunuz? Yüzünüzün ne söylediğini ve vücudunuzun ne istediğini anlamak, sağlığınız ve etrafınızdakilere yardım etmek için önemlidir. Cildin ve gözlerin sararması: Bu bir sarılık belirtisidir. Bu, kırmızı kan hücrelerinin …

Devamını Oku

Sitrik asit nedir? Sağlığınıza zararlı mı? ” YerelHaberler

Aralık 8, 2022 Yazarı: admin

Sitrik asit turunçgillerde, özellikle limon ve çeşitlerinde doğal olarak bulunur. Onlara ekşi tatlarını veren bu maddedir. üretilmiş bir sitrik asit formu; Gıda katkı maddesi, temizlik maddesi ve besin takviyesi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak üretilen bu form turunçgillerde doğal olarak bulunanlardan farklıdır. Bu nedenle sitrik asidin insan sağlığına zararlı olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Aşağıda …

Devamını Oku