Bölgenize Göre Haberler
Bu portakal şeklindeki kök sebzenin sağlık açısından birçok faydası vardır. Bu yazımızda havuç suyunun cilt ve genel sağlık için faydalarından bahsedeceğiz. biliyor musun Eskiden havuçlar kökleri için değil, mis kokulu yaprakları için yetiştirilirdi! Ancak günümüzde kökleri için havuç yetiştiriyoruz. Havuç suyu harika çünkü genel sağlığımız için birçok faydası var. Bununla birlikte, cildinizin sağlığını iyileştirmeye gerçekten …
Hareketsiz yaşam, düzenli fiziksel aktivitenin yokluğunda ortaya çıkan hareketsiz yaşam tarzına verilen addır. Tanımda düzenli fiziksel aktivite ifadesi biraz muğlak olsa da günde en az 75 dakika fiziksel egzersiz yapmayanlar veya günde 10.000 adımdan az adım atanlar hareketsiz yaşam tarzı kategorisine giriyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) raporlarına göre, dünyada yaşayan insanların %60 ila %85’i yeterince …
Boza, Osmanlı dönemine kadar uzanan bilinen en eski Türk içeceklerinden biridir. Farsça darı anlamına gelen “buze” kelimesinden türemiştir.Fermente bir içecek olan boza oldukça besleyici bir bileşime sahiptir. İçeriği mısır, pirinç, yulaf, arpa, buğday, darı, su ve şekerden oluşmaktadır. İçmesi eğlenceli olmasının yanı sıra içerdiği sodyum, demir, fosfor ve A, B1, B2 ve E vitaminleri sayesinde …
Geçmiş çağlardan beri her uygarlık, dünya üzerinde su kaynaklarının bulunduğu bölgeleri yerleşim yeri olarak seçmiştir. Bedevi topluluklarında da durum aynıdır. Yaşayacakları bölgelerdeki su kaynaklarına kolay ulaşabilmeleri, yaşamlarını sürdürebilmeleri için hayati önem taşıyordu. Günümüz modern uygarlıklarında da durum farklı değil. Su kaynaklarının yoğunlaştığı yerlerde yerleşimler o bölgelerde kurulur. Sömürge devletler dediğimiz ekonomik ve siyasi olarak yaptırım …
Goji meyveleri, Çin tıbbında 2000 yıldan fazla bir süredir kullanılmaktadır ve binlerce yıl önce Himalayalar’daki keşişler onları yediklerinde meditasyona yardımcı olduğuna inanılıyordu. Düşük kalorili, yağsız, iyi bir lif kaynağı ve antioksidanlar açısından zengin olan goji meyveleri, hastalıklarla savaşmanıza, kilonuzu kontrol etmenize ve sindirim sisteminizi düzenlemenize yardımcı olur. Çiğ, kurutulmuş, sıvı veya toz olarak yenen kurt …
Kabak çekirdeği kabaktan elde edilir ve işlenir. Çekirdekler daha sonra birkaç kurutma ve kavurma tasarrufu yoluyla elde edilir. Ay çekirdeğine benzemeyen kabak çekirdeğinin farklı bir tada sahip olduğu ve sağlık açısından pek çok faydası olduğu belirtiliyor. Zengin elementler içerdiğinden besin değeri yüksektir. Özellikle çinko, demir ve mineral içeriği yüksek olduğu için zengin bir besin olarak …
Et yemeklerini pişirme konusunda uzmanlar, çiğ et kullanmadan pişirip tüketilmesini tavsiye ediyor çünkü çiğ et, sindirim sisteminde hazımsızlığa neden olan granülosit adı verilen bakterileri barındırıyor. B vitamini eksikliğini artırarak sinirlilik, unutkanlık ve unutkanlık gibi çeşitli hastalıkların oluşmasına zemin hazırlar. Bazı insanlar yemek pişirirken kıyma ve kıyma yemek için zaman harcarlar. Ancak çiğ et, mide bulantısı …
Sağlıklı bir yaşam için spor çok önemlidir. Yüzme en keyifli sporlardan biridir. Bebeklikten başlayarak ömür boyu yüzücü olabilirler. Özellikle yaz sıcağında yüzmek daha keyifli. Bu anlamda deniz kenarında yaşayan insanlar daha şanslıdır. Sıcak havalarda istedikleri zaman denize girme imkanına sahip olurlar. Ancak yaşam koşullarının gelişmesi ve değişmesi her zaman herkesin rahat yüzebileceği bir ortam hazırlamıştır. …
Hava kalitesi ve hava kalitesi testi kolaylıkla yapılabilir. Bununla birlikte, iç hava kalitesi, herhangi bir iş ve endüstrinin işleyişi için çok önemlidir ve dikkat edilmesi gerekir. İyi bir halk sağlığı ortamını sürdürmek için kirleticilerden arındırılmış temiz hava şarttır. Temiz hava sağlayın. Bu size aşağıdaki beş önemli sağlık yararını sağlayacaktır. 1) Alerji ve astım semptomlarında azalma …
Unlu mamuller veya gıda ürünleri nemlendirilir, yoğrulur ve bazen mayalanır. Bu ürün tarih öncesi çağlardan beri önemli bir gıda olmuştur ve dünya çapında çeşitli malzemeler ve yöntemler kullanılarak çeşitli şekillerde yapılmıştır. İlk ekmek Neolitik dönemde yaklaşık 12.000 yıl önce iri taneli tanelerin muhtemelen suyla karıştırılmasıyla yapılmış, elde edilen hamur muhtemelen sıcak taşların üzerine dizilmiş, kızgın …