sağlamalıdır – Yerel Haberler

Başkan Savaş: Hatay’da AFAD koordinasyonu sağlamalıdır

Ağustos 18, 2023 Yazarı: admin

Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Lütfü Savaş, 6 Şubat Depremi’nin ardından Hatay’ın son durumu hakkında bilgiler vererek Hatay’ın yeniden ayağa kalkması ve sağlıklı bir zeminde inşaası için bütün kurumların bir sinerji oluşturarak hareket etmesi gerektiğini açıkladı. “DEPREMDEN EN AZ ETKİLENEN İLÇELERİMİZDE NÜFUS BEŞ KAT ARTTI” 2023-YÖKDİL/2 giriş belgeleri erişime açıldı Şehirdeki su sorunlarının depremden …

Devamını Oku

Diyet kardiyovasküler hastalığa karşı nasıl koruma sağlamalıdır? ” YerelHaberler

Ocak 17, 2023 Yazarı: admin

Kişinin kilosuna göre alınması gereken kalori miktarı ayarlanmalıdır. Fazla kilolardan kurtulmak kan kolesterol değerlerini olumlu etkiler. önleyici diyet1- Zayıf yağ.2- Doymuş yağlardan fakirdir.3- Düşük kolesterol.4- Doymamış yağlardan zengin olmalıdır. Toplam kalorinizin %25-35’i yağdan ve %7’den azı doymuş yağdan gelmelidir. Toplam kolesterol miktarı 200 mg’dan az olmalıdır. Örneğin, yağlı et. Kuzu, koyun, sucuk, salam, pastırma, sucuk, …

Devamını Oku