Ramazanda Beslenme Hataları Nelerdir? » YerelHaberler
Ramazan ayında beslenme düzeni kısa bir zaman diliminde köklü biçimde değişir. Günlük öğün sayısının azalması, uzun süreli açlık ve susuzluk, iftar ve sahurda yapılan tercihlerin etkisini daha belirgin hale getirir. Bu dönemde yapılan bazı yaygın beslenme hataları, yalnızca sindirim sorunlarına değil; halsizlik, susuzluk, ödem ve kilo artışı gibi pek çok olumsuz duruma zemin hazırlayabilir. Ramazan’a …