Ramazan ayında çok susadığınızı hissettiren yiyecekler nelerdir? ” YerelHaberler
Oruç vakti geldiğinde önce kendimizi oruca hazırlarız, ardından sahur vaktinde iyi yeriz ve oruç sırasında daha esnek olmayı tercih ederiz. Sahurda yetersiz besin alımı vücutta sıvı ve vitamin kaybına neden olur. Bu nedenle doğru beslenmeli ve en önemlisi oruç sırasında susamamıza neden olan besinlerden uzak durmalıyız. Sahurda yenmesi gereken aşırı baharatlı ve tuzlu yiyecekler ağız …