Pesketaryen Beslenmesi Nedir? Sağlık için iyi mi? ” YerelHaberler
Pesketaryenler, et ürünleri yemeyen ancak deniz ürünleri tüketen insanlardır. Vejetaryen olmanın faydaları yağ yakımından kalp sağlığına kadar uzanır. Ayrıca balık diyetinden elde edilen omega-3 asitleri de antiinflamatuar özelliği sayesinde eklem iltihabını azaltır. Pesketaryen diyeti, çeşitli sebzelerle balık yemeye odaklanır. Bu temelde vejetaryen bir diyete deniz ürünleri eklemektir. Bu diyet türü, tavuk ve kırmızı et dahil …