Kahvaltının önemi ve faydaları nelerdir? ” efendim
Yeme içme alışkanlıkları, kişinin hem gün içindeki durumunu hem de zihinsel ve fiziksel aktivitelerini etkiler. Fiziksel ve ruhsal bir sorun varsa bunun en önemli nedenlerinden biri de beslenme alışkanlıklarıdır. Yeme alışkanlıklarındaki hatalar unutkanlığa, yorgunluğa ve anlama yeteneğinin azalmasına neden olabilir. Beslenmede en önemli şey kahvaltıdır. Gece boyunca, insan metabolizma hızı yavaşlar. Sabah uyandığınızda kahvaltı ile …