Ara öğünlerde hangi besinler tercih edilmeli? ” efendim
Sağlıklı ve dengeli beslenmek için tüketilen besinlere ve tüketim miktarına dikkat etmek şarttır. Aşırı yemek ve sağlıksız besinler tüketmek sağlık sorunlarına ve kilo alımına neden olur. Birçok insan istediği kiloda olmak için diyet yapar. Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli şeylerden biri de çok uzun süre aç kalmamaktır. Uzun süre aç kalındığında vücuttaki kan …