Normalden fazla uyumanın vücut ve beyin üzerindeki zararlı etkileri
Çok az uyumanın dezavantajları hakkında çok şey duyuyoruz ama çok uzun uyumanın başka dezavantajları da var. Uykunun beyni ve vücudu nasıl etkilediğini her geçen gün daha fazla duyuyoruz. Uykunun vücudun kendini tamir ettiği bir dönem olduğu ve uykusuzluğun birçok sağlık sorununa yol açabileceği bilinmektedir. Bu durumda daha fazla uyku daha mı iyi? Araştırmacılar bunun tam …