Çiğ gıda diyeti nedir? Artıları ve eksileri nelerdir? ” YerelHaberler
Çiğ gıda diyeti veya çiğ gıda diyeti, en az yüzde 70 pişmemiş, işlenmemiş veya minimum düzeyde işlenmiş gıdalardan oluşur. Çiğ yiyeceklerin çoğu vejeteryandır, ancak çiğ yiyecek diyeti uygulayan bazı kişiler çiğ yumurta, süt ürünleri, et veya balık da yerler. Çiğ yemek yemenin ne olduğu konusunda bazı tartışmalar vardır, ancak genel olarak 40 ila 48 santigrat …