MIND

MIND diyeti, beyin ve kalp sağlığını desteklemek için Akdeniz diyeti ve DASH’tan uyarlanmış bir diyet türüdür. Mediterranean-DASH Intervention to Delay Neurodejenerasyon olarak adlandırılan bu diyetin adı kısaca MIND Diyetidir. Akdeniz diyeti ve DASH (Hipertansiyonu Durdurmak İçin Diyet Yaklaşımları) temel alınarak, beslenmenin beyin işlevi üzerindeki etkilerine ilişkin bilimsel kanıtlara dayalı değişiklikler yapılmıştır. Bu diyet, Ulusal Yaşlanma …

Devamını Oku