Mevsimlerde dengeli beslenmeye dikkat edin «Efendim
Mevsim geçişlerinde sıklıkla karşılaştığımız mevsimsel hastalıklardan korunmak için beslenme alışkanlıklarımızda dikkat etmemiz gereken bazı noktalar var. Normal zamanlarda et, süt, sebze ve tahıllı besinler arasında bir denge oluşturmak ve bunları gereken miktarda tüketmek gerekirken, mevsim geçişleri daha fazla dikkat gerektirmektedir. Daha detaylı bilgileri aşağıdaki başlıklar altında açıkladık. hayvansal protein tüketimi Bitkisel kaynaklardan da protein elde …
