Menopozdan sonra yapılması gerekenler
Menopoz öncesi ve sonrası oldukça zor bir dönem olduğu bilinmektedir. Bu nedenle menopoz döneminde ve sonrasında dikkat edilmesi gereken bazı adımlar vardır. Bunlara dikkat edildiğinde daha sağlıklı vücutların ortaya çıkacağı görülecektir. Kan basıncınızı kontrol edin: Postmenopozal dönemde kan basıncını kontrol etmek önemli bir konudur. Bu dönemlerde kalp krizi riski ikiye katlanabiliyor. Özellikle 55 yaşından sonra …
