Bölgenize Göre Haberler
Melatonin insan beyninde bulunan ve uyku sırasında salgılanan bir hormondur. Karanlıkta uyuduğumuzda beynimiz tarafından otomatik olarak devreye giren bu maddenin faydaları çok ama bir o kadar da şaşırtıcı. Karanlıkta uyku sırasında daha yoğun salgılanan melatonin hormonu, vücudun doğal olarak korunmasına ve yaşamsal faaliyetlerinin sürdürülmesine destek olarak grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı direnç göstermemizi …
melatonin nedir? Melatonin vücut tarafından üretilen bir hormondur. Vücut tarafından salgılanan bu hormonun birçok faydası vardır. Melatonin hücreleri gençleştirir, bağışıklık sistemini ve vücudun ritmik hazırlığını düzenler, yaşlanmayı geciktirir, çocukların gelişimini hızlandırır. Ergenlik hormonu olarak da bilinir. Bu kara mucize hormonu uyku sırasında yani gece salgılanan bir hormondur. Çocuklarda melatonin neden bu kadar önemli? Çocuklarımızın doğru …
Zayıf uyku enerjiyi tüketip üretkenliği düşürebilir, yüksek tansiyon ve diyabet gibi hastalıkların riskini artırabilir. Birçok insan uyku düzenini iyileştirmek için melatonin kullanır ancak bu kimyasal bileşikte görünenden daha fazlası vardır. Melatonin hormunu beyindeki epifiz bezi tarafından üretilir ancak gözler, kemik iliği ve bağırsak gibi diğer alanlarda da bulunur. Göz sağlığını desteklemeye, mide ülserlerini ve mide …