Meditasyonun faydaları nelerdir? ” YerelHaberler
Meditasyon zihni rahatlatmanın bir yolu ve aynı zamanda okul, iş ve özel hayatımızda stresi yönetmek, gerginliği azaltmak, yaratıcılığı ve üretkenliği artırmak için kullanılan çok önemli ve etkili bir araçtır. Meditasyon bir inanç sistemi değildir, zihne, bedene ve ruha aynı anda fayda sağladığı bilimsel kurumlar tarafından kanıtlanmış bir şifa yöntemidir. Bu bağlamda meditasyonun en bariz avantajı …