LTirozin

L-tirozin, vücut tarafından proteinler, nörotransmiterler ve diğer hayati bileşikleri üretmek için kullanılan temel bir amino asittir. Tirozin, başka bir amino asit olan fenilalaninden yapılabileceği için gıda kaynaklarına bağlı olmayabilir. Bu, tirozini esansiyel olmayan bir amino asit yapar. Bununla birlikte, tirozin açısından zengin çeşitli yiyecekler yiyerek optimal seviyelere ulaşılabilir. Kaynakları:• Peynir ve süt• Hintçe• Fasulye• Yumurta• …

Devamını Oku