Lisinin sağlık açısından dört faydası
Lizin, proteinlerin yapı taşları olan amino asitlerden biridir. Vücut bu amino asidi kendi başına üretemez, bu nedenle besinlerden alınması gerekir. Bu amino asitlere esansiyel amino asitler denir. Vücudun normal gelişimi ve kasların toparlanması için önemlidir ve vücudun tüm hücrelerinde bulunan bir bileşen olarak karnitin formunda kullanılır. Yağların hücre etrafında taşınmasına yardımcı olur, böylece enerji için …