koşucular

Yeni yıla girerken, muhtemelen hepimiz yeni yıl için kişisel hedefler belirledik ve yapılacaklar listelerimizi yaptık. İş, sağlık ve boş zaman gibi konularda aldığınız bazı kararlar mutlaka vardır. Sağlıklı bir yaşam için koşmaya başlamak bunlardan biri olabilir. İyi bir koşucu olmak için dikkat edilmesi gereken bir takım hususlar vardır. Bu yazıda, Yeni Yıl hayalinizi gerçekleştirmeniz için …

Devamını Oku