Kıyafetlerin rengi, bir kişinin kişiliğini anlamayı kolaylaştırır! ” efendim

Giyim bizi dış dünyada temsil eden en önemli unsurlardan biridir. Giyim tarzımız, kullandığımız renkler, kombinleyiş biçimimiz farkında olmasak da bizi ele verir. Şaşırtıcı bir şekilde, kıyafetlerimiz kişiliğimizi yansıtır. Gardırobunuzu açtığınızda gördüğünüz manzara, kim olduğunuzu ve hayata bakış açınızı ortaya koyuyor. Kadın gardıroblarından eksik etmeyen siyah parçalar, hiç şüphesiz gardırobun olmazsa olmazlarından biri. Zor durumlarda siyah …

Devamını Oku

Yiyecek ve içecekler uykuya dalmayı kolaylaştırır

Uyku, insanların hayatlarını devam ettirebilmeleri için en temel ihtiyaçlarından biridir. Uyku sırasında vücut kendini yeniler, onarım aşaması başlar ve uyku sırasında birçok hormon salgılanır. Vücut ağırlığı ve vücuttaki yağ ve kasların durumu uyku süresini büyük ölçüde etkiler. İyi bir uyku için tüketilen besinlere dikkat etmek gerekir. Yatmadan önce kafein alın ve mideyi bozan yiyecekler yenmemelidir. …

Devamını Oku