Bölgenize Göre Haberler
Omurların arkasında bulunan ön eklemler, omurganın esnek bir şekilde hareket etmesini sağlayan küçük eklemlerden biridir. Sinirlerin girift bir şekilde bir araya geldiği bu hareketi sağlayan eklem, ağrıya duyarlı bir sistem gibi çalışır. Yaşla birlikte deforme olabilen ve travma ya da ezilme sonucu bozulabilen bu eklem boyun ve bel ağrılarına neden olabilir. Bu ağrılar hayatı olumsuz …
Eklemler hareketi sağlayan temel yapılardan biridir. Eklem, kemiklerin birleştiği kısımdır. Kemiklerin eklem yüzeyleri kıkırdak doku ile kaplıdır. Eklem içindeki boşluk eklem sıvısı içerir. Eklem sıvısı kayganlık sağlayarak hareketi kolaylaştırır. Eklemin çevresinde koruyucu bir kabuk olan eklem kapsülü vardır. Eklem çevresinde bağlar ve kaslar bulunur.Eklem yüzeyini kaplayan kıkırdak dokusu pürüzsüz, parlak bir yüzeye sahiptir. Zamanla kıkırdak …
Egzersiz sayesinde eklem çevresindeki kas bağları güçlenir ve eklem hareket güvenliği artar. Yürüme, yüzme veya bisiklete binme gibi egzersiz yöntemleri faydalıdır. Egzersizden sonra saatlerce süren ağrı, eklem ve bağların aşırı yüklenmesinin egzersizi durduracağını gösterir. Daha sonra daha düşük bir yoğunlukla tekrar başlar ve kademeli olarak artar.Stresi azaltmak için yoga, tai chi ve nefes terapileri gibi …
Osteoartrit (OA), genellikle dizleri etkileyen yaygın bir artrit şeklidir. İlk aşamada semptomlar hafiftir, ancak dördüncü aşamaya geldiklerinde kişinin ameliyat olması gerekebilir. Diz osteoartriti (OA), diz ekleminin kemiğini, kıkırdağını ve sinovyal zarını etkiler. Kıkırdak, eklem hareketi için pürüzsüz bir yüzey sağlayan ve kemikler arasında bariyer görevi gören kaygan bir dokudur. Sinoviyal zar yumuşaktır ve eklemleri yağlayan …