Bölgenize Göre Haberler
Herkesin boyuna göre olması gereken bir kilosu vardır. Ancak bu bazen gerçekleşmeyebilir. Bazı insanlar kilo vermek için hayatlarını diyet yaparak geçirirler. Bazıları az yer ama kilo alır, bazıları çok yer ama zayıflar. Burada genetik faktörler rol oynamaktadır.Sağlıklı bir yaşam için kilo almamak şarttır. Ancak söylentilere dayalı diyetler yarardan çok zarar verebilir. Çünkü herkesin bünyesi farklıdır. …
Sağlıklı bir yaşam için kişinin fazla kilolardan muzdarip olmaması gerekir. Fazla kilolar zamanla sağlık sorunlarına neden olur. Birçok insan estetik nedenlerle kilo vermek istese de sağlık her zaman önce gelmelidir. Sağlıksız bir vücut ne kadar güzel olursa olsun.Kilo vermek için çeşitli yöntemler ve diyetler mevcuttur. Bu noktada önemli olan kilo vermek isteyen kişinin ideal kilosunun …
Kilo verme hedefleriniz ne olursa olsun, kilo vermek bazen imkansız olabilir. Aslında, sabah rutininizde birkaç küçük değişiklik yapmak kilo vermenize ve kiloları uzak tutmanıza yardımcı olabilir. 1. Protein açısından zengin bir kahvaltı yapın.Kahvaltının günün en önemli öğünü olmasının bir nedeni var. Protein açısından zengin bir kahvaltı yemek, iştahı frenlemeye ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Protein …
Sınır çatışması etkili ve kararlı bir şekilde devam etmektedir. Milli Savunma Bakanlığı’ndan yapılan açıklamada, Hudut Kartallarının Iğdır sınır hattında yaptığı arama anket çalışmasında 31 bin 587 gram metamfetamin ele geçirildiği açıklandı. Diğer gönderilerimize göz at [wpcin-random-posts]
Sonsuz diyetlerden bıktınız mı? Vücudunuza işkence etmeyi bırakın ve iç sezgilerinizi dinleyin, çünkü çeşitli araştırmalar iç seslerini dinleyen kadınların daha az sağlık ve kilo sorunu yaşadığını göstermiştir.Sezginizi dinleyen bir şekilde beslenmek istiyorsanız, birkaç püf noktası bilmeniz gerekir:• Kalori saymayın.• Yiyeceklerdeki yağ yüzdesini düşünmenize gerek yok.• Yemek yerken atladığınız besinleri evde tutmayın;• Açlık ve tokluk hislerinize …
Birçok kadın, özellikle menopoz sırasında östrojen seviyelerini değiştirmenin kilolarını etkilediğini fark eder. Kadınlar kilo alımını veya kilo vermekte zorlandıklarını fark edebilir. Bazı östrojen formları, vücudun kilo alımını nasıl kontrol ettiği ile bağlantılıdır. Bu nedenle, seviyelerindeki herhangi bir değişiklik vücut ağırlığında değişikliklere neden olabilir. Peki bir kadının östrojen seviyeleri ile kilosu arasındaki ilişki nedir? * Menopoz, …
Fazla kilolu olmak sağlığı olumsuz etkiler. Bunun için kişilerin kilolarının boylarıyla orantılı olması gerekir. Ancak herkes olmak istediği kiloda olamaz. Bazı insanlar yemek yemeyi sever, bazıları ise fazla yemese bile kilo alır. Genetik faktörler kilo alımında etkilidir. Bazı insanlar fazla yemese de vücutları kilo alma eğilimindedir. Bu durum kilo alan kişiler için oldukça rahatsız edicidir. …
Sinoplu manav Gökhan Canel, “Şu anda 5 kilonun ağırlığı gitti. Kilo yok. Bundan sonra 1 mandalina, 1 elma, 1 portakal böyle. Önümüzdeki yıl önüme dolap kuracağım. Benim işim bir kilo bulamazsın yarım muz yarım portakal yarım dilim karpuz koyarım dedi. Sinoplu manav Gökhan Canel, “Şu anda 5 kilonun ağırlığı gitti. Kilo yok. Bundan sonra 1 …
Yanlış kilo verme yöntemleri vücudunuzda kalıcı hasarlara neden olabilir. Bugün, uyuşukluk ve stres hayatımızın merkezinde yer alıyor, bu yüzden insanların vücudunda birçok rahatsızlık meydana geliyor. Obezite bu hastalıkların başında gelmektedir. Fazla kilolu olmak insanları hem fiziksel hem de sosyal olarak olumsuz etkiler. Obeziteden kurtulmak için birçok yöntem kullanılmaktadır. Kilo vermek için kullanılan yöntemlerin bazıları kısa …
Sağlıklı ve zayıf olmak artık estetik bir sorun değil, hayati bir gereklilik. Aşırı kilo diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığına yol açar. Bazı bilimsel çalışmalar sonucunda 5 kilo verilirse şeker hastalığına yakalanma riski %50 azalır ve kişinin ömrü en az 3-4 yıl uzar. 10 kilo verilirse kanser görülme oranı %37 azalır. Tüm bunlara bağlı olarak …