Mango Nedir? Faydaları Nelerdir? Kilo Aldırır mı?

Mango, sadece lezzetli değil aynı zamanda besin açısından oldukça zengin bir meyvedir. Orta boy bir mango, günlük C vitamini ihtiyacının neredeyse tamamını karşılayabilir. Ayrıca yüksek miktarda A vitamini (beta-karoten), folat, B6 vitamini, K vitamini, potasyum ve lif içerir. İçeriğindeki mangiferin gibi güçlü antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önlemeye yardımcı olur. Bu bileşim, onu genel …

Devamını Oku

Tekirdağ’da bir evde 1 kilo 60 gram eroin, 1568 uyuşturucu hap ele geçilirdi

İl Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şubesi ekipleri, uyuşturucu satanlara yönelik Hıdırağa Mahallesi’nde bir adrese operasyon düzenledi. Adresteki aramada 1 kilo 60 gram eroin, 1568 uyuşturucu hap, ruhsatsız tüfek, uyuşturucu madde ticaretinden elde edildiği değerlendirilen 5 bin 400 lira ele geçirildi. Gözaltına alınan şüpheli ev sahibinin emniyetteki işlemleri devam ediyor. Diğer gönderilerimize göz at [wpcin-random-posts]

Bayramı kilo almadan tamamlamak mümkün mü?

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, Ramazan Bayramı süresince nasıl beslenmek gerektiği konusunda bilgi verdi. Ramazan Bayramı, “Şeker Bayramı” olarak adlandırıldığı için bazılarının bayramda tatlı tüketimini abartmakta sakınca görmeyebildiğini ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Ancak tek öğünde yüksek miktarda şeker tüketildiğinde kan şekeriniz hızlı bir şekilde yükselir ve …

Devamını Oku

Down sendromlu şampiyon atlet, kilo vermek için başladığı sporda başarıya koşuyor

İki yıl önce kilo aldığı ve sosyal bir uğraşısının olmadığı gerekçesiyle ailesinin Türkiye Özel Sporcular Spor Federasyonundan yardım istediği 15 yaşındaki down sendromlu Berfin Yılmaz, azimli çalışması ve sıkı diyetiyle milli takıma seçildi. Antalya’da gerçekleştirilen Trisome Oyunları’nda katılan Yılmaz, yarıştığı 8 branşta bir altın, bir gümüş ve bir bronz madalya kazandı. Kilo verip, şampiyon olacağına …

Devamını Oku

Bingöl’de 18 kilo 500 gram esrar ele geçirildi

Valilikten yapılan açıklamaya göre, İl Jandarma Komutanlığı ekipleri, 26 Mart’ta uyuşturucu veya uyarıcı madde imal ve ticaretinin önlenmesine yönelik ilçe kırsalında operasyon düzenledi. Ekipler, çalışma sonucu 18 kilo 500 gram toz esrar ele geçirdi. Operasyonda, 1 şüpheli gözaltına alındı. Diğer gönderilerimize göz at [wpcin-random-posts]

Hakkari’de 14 kilo 700 gram kaçak külçe altın ele geçirildi

Valilikten yapılan açıklamaya göre, İl Jandarma Komutanlığı ekiplerince, Ortaklar Yol Kontrol Noktasında şüphe üzerine bir araç durduruldu. Araçta yapılan aramada, motor kısmına gizlenmiş, toplam ağırlıkları 14 kilo 700 gram gelen 9 külçe altın ele geçirildi. Sürücü hakkında adli işlem başlatıldı. Diğer gönderilerimize göz at [wpcin-random-posts]

Mardin’de bir araçta 10 kilo 600 gram esrar bulundu

İl Emniyet Müdürlüğünden yapılan açıklamaya göre, polis ekipleri ilçede şüphe üzerine bir aracı durdurmak istedi. Polisin “dur” ihtarına uymayarak kaçan araç arazide terk edilmiş halde bulundu. Ekiplerce araçta yapılan aramada, 10 kilo 600 gram esrar, şarjör ve 16 fişek ele geçirildi. Kimliği tespit edilen sürücünün yakalanmasına yönelik çalışma başlatıldı. Diğer gönderilerimize göz at [wpcin-random-posts]

Erzincan’da durdurulan araçta 58 kilo 500 gram sentetik uyuşturucu ele geçirildi

Valilikten yapılan açıklamaya göre, İl Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele ve İstihbarat Şubesi ekiplerince uyuşturucu kullanımının ve ticaretinin engellenmesine yönelik çalışma yapıldı. Erzincan-Erzurum kara yolundaki Akyazı Polis Kontrol Noktası’nda durdurulan bir araçta yapılan aramada, 58 kilo 500 gram sentetik uyuşturucu bulundu. Uyuşturucu sevkiyatı gerçekleştirdiği öne sürülen K.G’yi gözaltına alan ekipler, şüphelinin emniyetteki ifadesinin ardından soruşturmayı …

Devamını Oku

Balıkesir’de bavula gizlenmiş 2 kilo 510 gram esrar ele geçirildi

Balıkesir İl Emniyet Müdürlüğü Narkotik ekipleri, merkez Altıeylül ilçesinde yaşayan 2 şüphelinin uyuşturucu ticareti yaptığı bilgisine ulaştı. Uyuşturucu köpeği “Sarı kız”ın da katılımıyla zanlıların adresine operasyon gerçekleştiren ekipler, evde arama yaptı. Koltuk ile duvar arasına gizlenmiş bavula tepki veren “Sarı kız”ın bulduğu bavulu açan ekipler, 2 kilo 510 gram esrar ele geçirdi. Operasyonda ayrıca 1 …

Devamını Oku

Hamilelikte aşırı kilo, tansiyon ve diyabete neden oluyor

Prof. Dr. Buyru, yaptığı açıklamada, obezitenin hamilelikte ciddi sorunlara yol açtığını, buna bağlı olarak da son 10 yılda hamilelikte kilo alımı ve iri bebek doğumlarının arttığını ifade etti. Yanlış beslenmenin gebelik şikayetlerinin ana nedeni olduğunu vurgulayan Buyru, “Fazla kilo alan gebelerde çabuk yorulma, merdiven çıkamama, halsizlik, bel ve sırt ağrısı, uyku problemleri daha çok görülüyor. …

Devamını Oku