Bölgenize Göre Haberler
Kas grubuna ait sinir liflerinin istemsiz olarak kasılmasına “kas seğirmesi” denir. Yaygın bir rahatsızlık olarak bilinen kas krampları temelde zararsızdır. Ancak günlük yaşamda mağduriyet yaşamamak için öncelikli olarak ele alınması gereken bir konudur. Kas seğirmesinin yaygın olduğu alanlar arasında bacaklar, eller, ayaklar, parmaklar, gözler ve göz kapakları gibi alanlar bulunur. Nedeni bilimsel olarak belirlenemeyen kas …
kas atrofisi; Kas zayıflığı veya kasılması nedeniyle kas kütlesinin kaybıdır. Amyotrofik lateral skleroz (ALS) gibi bazı tıbbi durumlar da dahil olmak üzere kas erimesinin birçok nedeni vardır. Kas kaybının belirtileri, kas kütlesi kaybının ciddiyetine bağlıdır. Bu belirtiler; Kas gücünde azalma, fiziksel aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğinde azalma ve kas boyutunda azalma. Tanı genellikle tıbbi öykü ve fizik …
Tıbbi olarak kaş hipohidrozu veya kaş incelmesi olarak adlandırılan kaş dökülmesi, kişinin kaşlarının incelmesi, kaş kıllarının dökülmesi veya saç dökülmesinin fark edilmesidir. Hormonal dengesizlikler, diyet ve bazı cilt koşulları dahil olmak üzere birçok faktör kaş dökülmesine neden olabilir. Kaş dökülmesinin nedeninin belirlenmesi, kişinin en iyi tedaviyi bulmasına yardımcı olabilir. Bu durum hem erkekleri hem de …
Güçlü, sağlıklı kaslar vücudun düzgün çalışması için gereklidir. Ayrıca, bazı kişiler kas büyümesi ile güçlendirilmiş bir fiziksel görünüm elde etmek isteyebilir. İskelet kasları, hareketi sağlayan kasılan kas liflerinden oluşur. Kas kasılması aynı zamanda kişinin nasıl oturup kalktığı yani duruşunun nasıl olduğu ile de alakalıdır. Benzer şekilde, kaslar eklem stabilitesini, ısı üretimini ve vücut sıcaklığının korunmasını …
Kas düğümleri, dokunuşta hassas olabilen küçük yumru benzeri kas bölgeleridir. Miyofasyal düğümler için tıbbi terim, miyofasyal tetik noktalarıdır. Bu düğümler, kas lifleri veya fasya adı verilen altta yatan doku bantları gerildiğinde ve gerildiğinde ortaya çıkar. Doktorlar tetik noktalarını aktif veya gizli olarak sınıflandırır. Aktif tetik noktaların ağrılı olması için kişinin kendisinin tetik noktasına dokunmasına gerek …
Kaslara boyut eklemeyi düşünürken, ağırlık kaldırma ve diğer direnç egzersizleri muhtemelen akla gelen ilk şeydir. Bu, kas inşa ederken zamandan tasarruf etmenin ve kas inşa etmenin gerçekten etkili bir yolu olsa da, beslenme de bir o kadar önemlidir ve bunun da önemli olduğunu söylemek doğru olur. İdeal kas dokularına sahip olmak isteyen kişilerin ihtiyaç duyduğu …
Kas krampları, bir kasın veya kasın bir kısmının ağrılı, istemsiz kasılmaları ile karakterize rahatsız edici bir semptomdur. Farklı kas gruplarını etkileyebilen kramplar aniden gelir ve birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilir. Bazı durumlarda, deri altındaki kas dokusunda şişkin bir yumru da krampa eşlik edebilir. Genellikle bacağın altındaki, uyluğun ön ve arkasındaki kaslar etkilenir. Gece bacak …
Özellikle spor yapanların temel kas gruplarını bilmesi gerekir. Çünkü egzersizin yapılacağı kas grubunu ve burada kullanılan terminolojiyi bilmek daha etkili bir çalışmanın temelini oluşturur. Bu yazıda insan vücudundaki temel kas grupları ve yapılabilecek egzersizler hakkında bilgiler yer almaktadır. kol kasları Kol kasları deltoidleri, pazıları, trisepsleri ve önkolları içerir.deltoid omuzlar;Deltoidler omuz kaslarıdır. Teknik olarak üç farklı …
Kas dengesizlikleri yaygın bir ağrı nedenidir ve ilerleyici bir durumdur. Ancak yine de çoğu zaman gözden kaçan bir durum olduğu gerçeğini aşamaz. Bacaklarda kas dengesizliği ile çalışmaya devam etmek semptomların kötüleşmesine ve sonunda yaralanmaya neden olabilir. Neyse ki, bir kas anormalliğini bulmak ve düzeltmek nispeten kolay bir süreçtir. Antrenörlerin ve diğer fitness tutkunlarının vücudun her …
İnterkostal kas gerginliği, iki veya daha fazla kaburga arasındaki kasların etkilendiği bir yaralanma şeklidir. İnterkostal kaslar, göğüs duvarını oluşturan ve nefes almaya yardımcı olmak için kaburgalara bağlanan farklı katmanlara sahiptir. İnterkostal kas esnetildiğinde, gerildiğinde veya aşırı gerildiğinde yırtılabilir ve interkostal kasların gerilmesine neden olabilir.Bu makale, interkostal kas gerginliğinin semptomları ve bunların diğer üst vücut ağrıları …