Bölgenize Göre Haberler
Karın kasları kalça seviyesinden karın üst kısmına ve yan bölgelere kadar uzanan kaslardır. Bazı insanlar bu bölgeye gastroknemius kası da derler ama mide aslında farklı bir organdır. Ayrıca doktorlar, çekilen kasları gerilme veya yırtılma olarak adlandırır. Bu tür yaralanmalar, kasın aşırı kullanımından, bir kasın aşırı gerilmesinden veya aşırı kuvvetten kaynaklanabilir. Yırtık bir kasın yaralanması ağrılı …
Abdominoplasti veya karın germe, ameliyatla yağ ve cildi alarak karın görünümünü sıkılaştıran ve karın kaslarının bütünlüğünü iyileştiren kozmetik bir cerrahi işlemdir. Bu cerrahi, önemli kilo kaybından sonra istenebileceği gibi, karın bölümünü zayıflatmak isteyenlerin düşünebilecekleri birkaç ameliyattan biridir. Bu cerrahi işlemin sonuçlarının uzun vadeli olacağı garanti edilmese de, karın germe ameliyatı sonrası aşırı kilo alımından kaçınmak, …
İsviçre topunun Türkçe karşılığı egzersiz topudur. Bu alet kullanılarak karın kaslarının güçlendirilmesi ve karın bölgesinde oluşan yağların yok edilmesi mümkündür. Son zamanlarda bu cihazla yapılan yoga çok ilgi gördü. Karın kaslarını güçlendirmesinin yanı sıra koordinasyonu da güçlendirir. Bu aletle evde pilates veya yoga yapmak mümkün. Egzersiz topu, hamilelik sırasında da doktorlar tarafından önerilen, sağlık ve …
İnsanlar orta yaşlarını geçtikçe, vücut ağırlığına göre yağ oranı kadınlarda erkeklerden daha fazla artma eğilimindedir. Ekstra kilolar karın etrafında toplanma eğilimindedir. Parmaklar arasında sıkıştırabilen yağ deri altı ya da subkutan yağdır. Viseral ya da organ çevresindeki yağlar, karın boşluğunun derinliklerinde bulunur. Karı ya da göbek yağları (iç organlardaki yağlar) görülebilir ve ölçülebilir, ancak sıkıştırılamaz. Bu …