Kırmızı et yerine fasulye yemek kalp hastalığı riskini azaltır mı? ” YerelHaberler
Bitkisel protein tüketmek kalp sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Araştırma çalışmalarına ilişkin yeni bir açıklamaya göre; 30 yıldır diyetlerinde et yerine protein kaynağı olan fasulyeyi tüketen insanlara kalp sağlığı notları anlatılıyor. Bu açıklama aynı zamanda kırmızı etin bitki bazlı proteinlerle değiştirilmesinin sağlıklı bir kalbin korunmasına yardımcı olabileceğini iddia ediyor.Araştırmacıların bulguları, ortalama yaşı 53 olan 43.272 Amerikalı …