Günde kaç kaloriye ihtiyacınız var? ” YerelHaberler
Kalori bir enerji birimidir. Beslenmede kalori, insanların tükettikleri yiyecek ve içeceklerden aldıkları enerji ile fiziksel aktivitede kullandıkları enerjiyi ifade eder. Ayrıca, tüm gıda paketlerinin üzerindeki beslenme bilgilerinde kaloriler listelenir ve birçok kilo verme programı kalori alımını azaltır. Aşağıda, insan vücudunun enerjiyi nasıl kullandığının yanı sıra, yiyecek ve içeceklerle ilişkili kaloriler hakkında bilgiler bulunmaktadır. Sağlanan bilgiler, …