Gece yeme sendromundan nasıl kaçınırız? ” YerelHaberler
Bütün gün iyi beslendikleri halde gece geç saatlerde atıştırmayı seven insanlar var. Ve bu insanların sayısı az değil. Diyet yapmaya veya sağlıklı beslenmeye çalışan birçok kişi bu şikayetle karşı karşıya kalmaktadır. Soru, bu alışkanlığın fizyolojik mi yoksa psikolojik bir şeyden mi kaynaklandığıdır. Araştırmalar sonucunda kan şekeriniz kontrol altında düşük değilse muhtemelen psikolojiktir ve alışkanlık haline …