Kabul ve kararlılık terapisi
Kabul ve kararlılık terapisi (ACT), insanların bilişsel ve duygusal durumlarını inceleyerek neden mutsuz olduklarını belirlemeye çalışan yeni bir yaklaşımdır. Kabullenme ve kararlılık terapisinin temel amacı, bireylerin kendileri için neyin önemli ve değerli olduğunu belirlemelerini ve yaşamlarını ve davranışlarını buna göre düzenlemelerini sağlamaktır. Bu sayede bireyler hayatlarını inandıkları doğrultusunda düzenleyecek ve bunun sonucunda mutlu olacaklardır. Günümüz …