Kabak ve faydaları
Kabak çoğumuz tarafından sebze olarak bilinse de aslında bir meyvedir. Renginden dolayı karotenoid olan beta-karoten bir meyvedir ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi için vazgeçilmezdir. squash; Demir, potasyum, protein, sodyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum açısından zengindir ve A vitamini deposudur. Faydalar: – İçerdiği demir nedeniyle çocukların kemiklerinin sağlıklı büyümesine katkıda bulunur ve kansızlığı önler. Hem göz hem …