İyengar

Iyengar Yoga Tam hassasiyet, detay ve hizaya önem vermeye odaklanan, insanların sağlıklı ve sürekli bir şekilde yoga yapmasına odaklanan bir yoga okuludur. Bu yoga okulunda uygulanan tekniklerden bazılarını şu şekilde özetleyebiliriz: • Yoga pozları. Ana odak, doğru, eksiksiz ve vücut ile uyumlu yapmaktır.• Bir yoga duruşunun zihin ve bedeni etkilemesi için, duruşun vücut yapısına göre …

Devamını Oku