Bölgenize Göre Haberler
Tüm kadınlar makyajı sevse de yaz aylarında makyajla uğraşmak zor olabilir. Çünkü terleme nedeniyle formda kalmak olağanüstü bir çaba gerektirir. Uzun bir süre titizlikle uygulanan makyaj belli bir süre sonra dağılmaya başlayınca tam anlamıyla akarak yüz konturu kirlenir. Özellikle yaz aylarında kadınlar ciltlerindeki ağrılı noktaları gizlemek, doğal cilt tonlarını öne çıkarmak, ruh hallerini yansıtmak ve …
Bir kişi yemekle ilgili her gün ortalama olarak 200’den fazla karar verir, fakat sadece küçük bir kısmının farkında olur. Gerisi bilinçsiz olarak zihin tarafından gerçekleştirilen ve fazla kilo almaya neden olan aşırı yemek yemeye yol açabilir. Aşırı yemek yemeyi önlemek için bilim destekli ipuçları aşağıdaki gibidir: 1. Görsel Hatırlatıcı Kullanmak Davranış bilimcileri, insanların aşırı yemek …
Espor kavramı yıllar içinde toplumun farklı katmanları tarafından kabul görmeye başladı ve hatta konu artık Olimpiyat Oyunlarına kadar uzanıyor. 2024 Paris Olimpiyatları’na eSpor kategorisinin eklenmesinden bahsediliyor ve Olimpiyat Oyunlarında da gençlerin yerel veya uluslararası turnuvalarda hünerlerini gösterebileceğinden bahsediliyor. Elbette birçok oyuncu turnuvalardan olimpiyatlara geçmek isteyecektir ancak bu yolda atılması gereken adımlar var. Zirvede, iyi performans …
Bir doğum günü partisi düzenlemek kolay gibi görünse de, aslında detaylı bir organizasyonel düşünmeyi gerektirir. Bu konuda yapılan en büyük hata hazırlıkları son güne bırakmaktır. Çünkü bu koşuşturma içinde pek çok detay gözden kaçıyor ve tabii ki partiyi heyecan ve mutluluk kaplıyor. Peki, özel bir çocuk doğum günü partisine hazırlanırken nelere dikkat edilmelidir? Malzemeleri en …
Duruş, bir kişi otururken, ayakta dururken, uzanırken veya çeşitli görevleri yerine getirirken vücudun pozisyonudur. Araştırmacılar, kötü duruşu bazı rahatsız edici sağlık koşullarına ve özellikle egzersiz sırasında artan yaralanma şansına bağladılar. Kötü duruş ve vücut uyumu çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğinden, iyi bir duruşa sahip olmak da çok önemlidir. Bu sağlık sorunlarından bazıları şunlardır:Sırt ve boyun …
Dağlara veya yüksek rakımlara tırmananlar, irtifa hastalığı terimini bilirler. Yüksek irtifalara (8.000 ila 18.000 fit) seyahat eden yürüyüşçülerin, kayakçıların ve maceracıların yaklaşık %20’si irtifa hastalığından muzdariptir. Bu hastalık genellikle bir gecede bu sorundan kurtulmasa da, bazı doğal ilaçlar ve diyet önerileri yüksek rakımlara karşı toleransı artırmaya yardımcı olabilir.Yüksek irtifalarda vücut yeterince oksijen alamayabilir ve bu …
Herkes elektrolit dengesizliğinden muzdarip olabilir. Tıpkı besin seviyelerindeki bir dengesizliğin sağlık sorunlarına yol açabilmesi gibi, elektrolit dengesizliği de ölümcül olabilir. Şiddetli fiziksel aktivitelere katılan kişiler genellikle susuz kalır ve elektrolit dengesizlikleri açısından daha büyük risk altındadır. Elektrolitler, çeşitli önemli fizyolojik işlevler için gerekli olan vücutta doğal olarak bulunan bileşiklerdir. Vücutta beş önemli elektrolit vardır ve …
Dünya çapındaki ölümlerin yaklaşık %32’si tıkalı arterlerin neden olduğu aterosklerozdan kaynaklanmaktadır. Tıkalı arterler kişiyi ciddi kalp hastalıkları riskine sokmakla kalmaz, zamanında tedavi edilmezse ölüme de yol açabilir. Tıbbi müdahale arterlerin açılmasına yardımcı olsa da, durumun tekrarını önleyemez. Bu, kişi diyetinde ve yaşam tarzında bazı önemli değişiklikler yapmaya karar vermediği sürece bu durumun tekrarlayabileceği anlamına gelir. …
Shigello, gıda zehirlenmesi semptomlarına neden olan birkaç bakteriyel enfeksiyondan biridir. Dünya çapında, bu bağırsak hastalığının insidansı yılda 165 milyon kişiyi etkilemektedir. Hayatı tehdit eden bu enfeksiyondan her yıl yaklaşık 1,5 milyon kişinin öldüğü bildirilmektedir. Aslında Shigelo hastalığı kolayca tedavi edilebilir. Ancak temel hijyen alışkanlıklarına uymayanlar bu bulaşıcı enfeksiyondan etkilenebilir. İşte shigella, nedenleri, belirtileri ve ondan …
Terleme, vücut ısısının düzenlenmesine yardımcı olan vücutta meydana gelen otomatik bir süreçtir. Bununla birlikte, bazı insanlar hiperhidrozdan muzdariptir, bu da çok fazla terlemeleri anlamına gelir. Primer ve sekonder olmak üzere iki tip hiperhidroz vardır. İkincil hiperhidroz, altta yatan bir tıbbi durumun veya bazı ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkar. Primer hiperhidrozun kesin bir nedeni yoktur. …