içmenizi

Patates ve yağ oranı yüksek yiyecekler çok su içmenize neden olabilir. Ayrıca börek yiyerek bol su içebilirsiniz. Et veya balık yemek de susuzluğu artırır. Bu besinlerin hepsini yiyerek daha fazla su içebilirsiniz ama en önemlisi dengeli beslenerek yeterli su içebilirsiniz. Size daha fazla su içmenizi sağlayan yiyecek kombinasyonlarını ve vücudunuzun ihtiyacı olan suyu nasıl içebileceğinizi …

Devamını Oku