Bölgenize Göre Haberler
DASH diyeti, diyet yoluyla yüksek tansiyonu kontrol altına almayı ve önlemeyi amaçlayan ABD’de geliştirilmiş bir yöntemdir. Diyetin adı İngilizce “Daily Approaches to Stop Hipertansiyon” kelimelerinin baş harflerinden oluşur ve dilimize “Dietary Approaches to Prevention Hipertansiyon” olarak çevrilebilir. DASH diyeti, meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar açısından zengin bir diyettir. Diyet, yüksek tansiyonu önlemenin yanı sıra, yüksek …
Bildiğiniz gibi, bazı insanlar ne yaparlarsa yapsınlar kilo alamazlar. Kilo alımını engelleyen bazı durumlar ve hastalıklar vardır. Hastalığı ne olursa olsun, bazı kişiler metabolizmalarının normalden daha hızlı çalışması sonucu kilo almakta zorlanabilirler. Ayrıca sürekli aktif olan ve aktif işlerde çalışanlar kilo almakta zorlanırlar. Kilo almak isteyen kişiler genellikle çeşitli araştırmalar sonucunda takviyeyi kullanırlar. Besin takviyesi …
Japonya’nın en önemli şehirleri arasında yer alan Tokyo, Uzak Doğu ülkelerinden biridir ve şehir aynı zamanda ülkenin başkentidir. Birinci sınıf bir mühendislik geçmişine sahip olan Japonlar, birçok sektörde olağanüstü mühendislik başarıları elde ettiler. Dünyanın önde gelen inşaat ulusları arasında yer alan Japonlar, kısmen hareketli coğrafyalarına borçludur. Bir şekilde hayatta kalma becerilerini geliştiren Japonlar, 21. yüzyıla …
kale değeri, Kuzey Amerika ülkelerinden biri olan Amerika Birleşik Devletleri sınırları içinde yer alan bir yerleşim yeridir. Bu yerleşim, ülkenin elli eyaletinden biri olan Teksas’ın sınırları içinde yer almaktadır. Devlete ve devlete bakıldığında uzlaşma son derece önemlidir. kale değeri, Teksas başta olmak üzere komşu devletlerin ilişki içinde olduğu çok kritik bir nokta. Zengin petrol rezervleriyle …
Diyet yapmadan hızlı kilo verme teknikleri Sağlıklı bir yaşam sürmenin gerekliliği sağlıklı bir şekilde kilo almaktır. Bu nedenle yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmemiz sağlığımız için çok önemlidir. Diyet yapmadan da hızlı kilo vermek mümkündür. Tabii bunun için gerekli sübjektif verileri sağlamak ve bunu kurallara göre beslemek gerekiyor. Örneğin kahvaltının günlük hayatımıza kattığı değer çok fazladır. …
Vakit nakittir, zaman değerlidir ve özellikle seyahat ederken zaman çok değerli bir hazinedir. Seyahat ederken hızlı ulaşıma sahip olmak büyük bir nimettir. Bu size sadece ekstra zaman kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda tatilinizde daha fazla keşfetmenizi ve daha fazla deneyim kazanmanızı sağlar. Bu nedenle hızlı trenler sağladığı hızlı ulaşım ile son zamanlarda turistlerin gözdesi haline gelmiştir. …
Hazine ve Maliye Bakanı Nureddin Al-Nabati, “Finansal istikrarımızın tehdit altında olduğu bir dönemde Döviz Korumalı Mevduat (KKM) uygulamasını devreye alarak döviz kurlarındaki dalgalanmaları azalttık. Hazine ve Maliye Bakanı Nureddin el-Nebati, hükümetin “Türkiye ekonomi modeli” olarak tanımladığı ekonomi politikalarının ilk yılına ilişkin değerlendirmelerini sosyal medya hesabından yaptı. KKM ile kurdaki dalgalanmaların giderildiğini belirten Nureddin el-Nebati’nin açıklaması …
Evde beslediğimiz bir evcil hayvana sahip çıkmak, koşulsuz bakmak en önemli görevlerimizden biridir. Bu nedenle evde hayvan beslerken onu sadece beslemek değil, onu kabul etmek ve tüm hücrelerimizle ilgilenmek gerekir. Çoğaldıklarında doğanın güzelliğini daha yakından yaşamanızı sağlayan, daha da önemlisi hayata olan inancınızı artıran o küçük canlılar, bazen bir dosttan daha yakın olabiliyorlar. Bu nedenle …
Öğrenciler genellikle “Bir dahaki sefere bunu yapacağım” diyerek hatalarını unuturlar. Ancak, kendi hatalarına doğru insanlardan daha fazla dikkat eden öğrenciler, onları görmezden gelen öğrencilerden daha hızlı ve daha iyi öğrenirler. Araştırmalar, hatalara odaklanmanın öğrenmeye büyük katkı sağladığını gösteriyor. East Lansing’deki Michigan Eyalet Üniversitesi’nden Psikolog Hans Schroeder ve ekibi, insanların beyinlerinin hatalara nasıl tepki verdiğini inceleyen …
Çoğumuz yattıktan sonra sağa dönüp koyunları sayar ama yine de uyuyamaz. Uykusuzluk, uyuyamamak tam bir işkence ve uykuyla ilgili herhangi bir sorun hiç eğlenceli değil. Kontrol edilmezse sağlığımıza, ruh halimize, üretkenliğimize ve genel olarak yaşam kalitemize zarar verebilir! Belki de çok seyahat eden, çok iş değiştiren veya rahatsız bir uyku düzenine sahip birisiniz. Belki biraz …