Bölgenize Göre Haberler
Kafa, beyin de dahil olmak üzere en önemli organlarımızdan biridir ve beden dilinde düşünmeyi temsil eder. Kişi düşünürken eli yavaşça başına doğru hareket eder ve kişinin hareketinden kendisini düşündüğü anlaşılır. Pek çok heykeltıraş, düşünen insan heykelleri yaparken ellerini daima yüzlerine veya başlarına koyar. İnsanlar hiçbir şey düşünemezken, başkası düşünürken kendilerinin alnına vururlar. Bu eylem, kendisinin …
Aslında yüz başın içerisindedir. Yüz duygu, his ve düşüncelerin en kolay belli edildiği vücut kısmıdır ve istemsiz yapılan her davranışı belli eder. Çünkü yüzde çok fazla kas vardır ve biri kontrol edilse bile diğeri kontrol edilemez. Bilinçli bir şekilde kontrole kalksanız bile rahatsızlık ve mutluluklarınızla alakalı bilinçaltı mutlaka bir sinyal verecektir. Üstelik de yüz her …
Yüzümüzdeki diğer organlar ise ağız ve burundur. Ağız ve burun, tam olarak ifade edilemese de duygularımızı, duygularımızı ve düşüncelerimizi ifade edebilir. Çünkü yüz, duygu ve düşüncelerin en yoğun ifade edildiği vücut bölgesidir. Doğal olarak yüzde ağız ve burunda olmak üzere bu iki organda duygu ve düşünceleri gösterebilir. Ağız hareketleri ve dudak hareketleriyle bir şeyler anlatabilme …
Kol hareketlerinin de diğer organlarda olduğu gibi kendine özgü anlamları vardır. Kollar bir insanın en önemli savunma aracıdır. Bir tehlike anında ilk kullandığımız organ kollar olmaktadır. Kolların açılması, kapanması, bedene yaklaştırılması, bedenden uzaklaştırılması, kolların kavuşturulması vb. hareketler hislerin, duyguların ve düşüncelerin belirtisidir. Kol kavuşturmak, bedenin güçsüz hissedildiğinde, kişinin kendini yalnız hissettiğinde, üşünüldüğünde, karşı tarafın dinlenilmek …
El ve kol hareketlerinin nasıl anlamları varsa ayak ve bacak hareketlerinin de anlamaları vardır. Ayak ve bacak hareketlerimizde duygu ve hislerimizi yansıtabilmekte ve karşı tarafa düşüncelerimiz hakkımızda bazı ipuçları verebilmektedir. Aslında beden dilinde en doğru bilgiyi ayaklar vermektedir. Oturuş şekilleri de kişinin düşünceleri ve kişiliği hakkında bilgi verebilmektedir. Kişi eğer koltuğun ucunda oturuyorsa yani koltuğun …
Eller bir insanın düşüncesini kolay bir şekilde ifade etmesi için kullandığı organlardır. Bundan dolayı eller, beden dilinde gözlerden sonra en çok dikkat edilen organ olmaktadır. Eller özellikle önemli görülen konuyu vurgulamakta kullanılır. El hareketleri, konuşmayı kolaylaştırıcı bir etki sağlamakta ve daha relaks( rahat ), daha hızlı, daha anlaşılır, daha vurgulu konuşmaya yardımcı olmaktadır. El hareketlerinin …
Spor yapmadan veya herhangi bir egzersiz yapmadan önce mutlaka ısınmak gerekir. Egzersiz sırasında oluşabilecek yaralanmaları veya yaralanmaları azaltan ısınma hareketleri. Ayrıca eklemleri ve kasları egzersiz veya egzersiz için hazırlar. Isınma yaparken ilk adım statiktir. Isınma egzersizleri belirli bir sıra ile yapılmalıdır. Önce boyun kasları ısıtılmalı, ardından kollar ve kalçalar döndürülerek ısıtılmalıdır. Bundan sonra öne eğilmeli …