Yemek ve ruh halimiz
Yediğimiz besinler ruh halimizi etkileyebilir. Bu nedenle doğru besinleri tüketerek, sinirlenince sakinleşme gibi etkileri besinler aracılığıyla elde edebiliriz. Bu yazımızda yemek ve ruh hali arasındaki etkileşimden bahsetmeye çalışacağız.mod; Mutluluk, kızgınlık ya da üzüntü gibi içimizde hissettiğimiz duygusal durum olarak tanımlayabiliriz. Gün içinde yaşadığımız çeşitli olaylar nedeniyle ruh halimizde değişiklikler olsa da zamanla normale dönme eğilimi …