Hafızanızı geliştirmek için yapmanız gereken üç şey
Amerikalı uzmanlara göre, 2050 yılına kadar yalnızca Amerika Birleşik Devletleri’nde 14 milyon kişiye Alzheimer hastalığı teşhisi konacak. Bu durumda gelecekte her şeyi daha iyi hatırlayabilmemiz için beyin sağlığımıza dikkat etmemiz elzemdir. Hafıza kaybı, yaşlanmaya eşlik etmesi gereken bir durum değildir; Yani bu bizim kaderimiz olmak zorunda değil. Beynin yaşlanmasını geciktirmek için yapabileceğimiz birçok şey var. …