Gülümsemenin inanılmaz sağlık faydaları
Araştırmalar, günde 40-50 kez gülümseyen ortalama mutlu bir yetişkine ve günde yalnızca 20 kez gülen ortalama bir yetişkine kıyasla, çocukların günde ortalama 400 kez gülümsediğini gösteriyor. Gülümsemek neden önemlidir? Gülümsemek sadece ruh halimizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda vücudumuzun kortizol ve endorfin salgılamasına yardımcı olur ve bunlar aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok sağlık yararı sağlar: …