Stres Giderici 80 Öneri « YerelHaberler
Stresin; türü ve yoğunluğu küçük zorluklardan büyük krizlere kadar değişebilmesine rağmen, düzenli olarak stres yaşarız. Stres çok yoğun, kronik ve yönetimsiz hale geldiğinde, sağlığımıza ve yaşantımıza zarar verebilir. Bu nedenle etkili stres gidericiler, iç huzuru ve fiziksel sağlığı geri kazanmada esastır. Bununla birlikte, her stresli duruma uygun stres giderici yöntem bulmak zor olabilir.Düşünceleriniz yarışırken derin …