Hamilelikte yenmemesi gereken besinler

Hamilelik muhtemelen her kadının yaşaması gereken en güzel deneyimdir. Hamilelik yolculuğu her kadında farklı ilerlese de sonuç hep aynıdır. Sonunda dünyanın en büyük varlığını kucaklıyor. Hamilelik özel bir dönem olduğu için bu dönemde beslenme alışkanlıkları gözden geçirilmeli ve en sağlıklı şekilde beslenmelidir.Hamilelik döneminde anne ve çocuğun sağlığı düşünülerek tüm doktorlar annenin gereksiz ve zararlı besinlerden …

Devamını Oku

Proteinler hakkında bilmeniz gereken önemli bilgiler

Proteinler, amino asit adı verilen küçük yapı taşlarından oluşur ve hücrelerde tüm biyolojik olayların gerçekleşmesini sağlar. Virüsler dışında tüm canlı gruplarında bulunurlar. Canlı organizmaların yapısında en çok yer alan organik moleküllerdir. Karbon, oksijen, kükürt ve nitrojen atomları içerir. Kükürt ve fosfat atomları da bazı proteinlerin yapısında bulunabilir.Her proteinin amino asit dizisi farklıdır. Bir amino asidin …

Devamını Oku

Yağlı karaciğerde yenmemesi gereken besinler «YerelHaberler

Yağlı karaciğer, karaciğer hücrelerinde yağ birikmesi ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu hastalığın ortaya çıkışı alkol, kötü beslenme ve hareketsiz bir yaşamdan kaynaklanmaktadır. Yağlı karaciğer geç evrelerde siroza neden olur.Yorgunluk yağlı karaciğer hastalığının ilk belirtisidir. Nihai teşhis bir doktor tarafından yapılır. Karaciğer testleri yapılır. Hastalığın kesin tanısı ve evresi kan testi, ultrason ve gerekirse karaciğer …

Devamını Oku

Bir ilk yardım çantasında bulunması gereken 12 öğe «Efendim

İnsan hayatı pamuk ipliğine bağlı. Bu nedenle gün içinde başına ne geleceğinden emin olamaz. Trafik kazaları, ev kazaları ve diğer kaza nedenleri her an gerçekleşebilir. Önlem ve önlemlerin alınabilmesi için öncelikle farkında olunması ve gerekli ilk tedavi ve müdahalenin yapılması gerekmektedir. İlk yardım alanların kan kaybı veya solunum döngüsü düzelebilir. Muhtelif Yaralar ve Kanamalar Boğulma …

Devamını Oku

Diş beyazlatma hakkında bilinmesi gereken önemli bilgiler

Çay, kahve gibi içeceklerde, bazı yiyeceklerde ve içme sularında bulunan florür miktarı, sigara, yaşlanma ve kalıtım nedeniyle dişlerin rengi koyulaşabilir. Dişlerde iç ve dış lekelenme olmak üzere iki tür hastalık vardır. İç renklenme, dişe nüfuz etmiş ve fırçalama ile giderilemeyen lekelerdir. Dişlerin yapısal bozuklukları da bu kategoriye girer. Bu gibi durumlarda diş beyazlatma işlemi oldukça …

Devamını Oku

Ayder Yaylası korunması gereken hassas bölge ilan edildi

Rize ili Çamlıhemşin sınırları içerisinde yer alan Ayder Yaylası Tabiatı Koruma Alanı, korunması gerekli hassas alan olarak tescillenmiş ve ilan edilmiştir. Çalışma sonunda, Ayder Yaylası’ndaki bazı alanların Cumhurbaşkanı imzasıyla korunması gereken hassas alanlar olarak tescillenmesine karar verildi. Huba’da İmamoğlu protestosu Bugün Resmi Gazete’de yayımlanan 6566 sayılı Cumhurbaşkanlığı Kararnamesi şu şekilde geldi: “Rize İli Çamlıhemşin İlçesi …

Devamını Oku

Spor ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gereken 5 koşul «YerelHaberler

Sporun ve günlük hayatın vazgeçilmezi olan spor ayakkabılar çoğumuz için büyük önem taşımaktadır. Doğru sporu yapabilmek için aktiviteler kadar sevdiğimiz ayakkabı seçimlerine de dikkat etmeliyiz. Genel olarak ayakkabı seçerken sadece nasıl göründüğüne ve ne kadar şık olduğuna önem veririz. Ancak kullanım ve rahatlık amacıyla göz ardı ettiğimiz spor ayakkabılar sağlığımızı olumsuz etkiler. Peki spor ayakkabı …

Devamını Oku

Güneş yanığı sonrası alınması gereken önlemler ve tıbbi tedaviler «YerelHaberler

Güneş yanığı yaz aylarında güneş ışınlarının en yoğun olduğu öğle saatlerinde güneşe maruz kalındığında ortaya çıkar. Bunlar güneşin ultraviyole ışınlarının neden olduğu cilt sorunlarıdır. Hassas ve açık tenli kişiler kolayca etkilenir. Kaynar sudan kaynaklanan yanıklar gibi. Güneşe maruz kalmak ciltte pigment melanin üretimini arttırır. Cildin kararmasına bronzlaşma denir. Güneşte uzun süre kalınırsa yanıklar meydana gelir. …

Devamını Oku

Asgari ücret hakkında bilmeniz gereken her şey: kim ilgileniyor, nasıl belirleniyor, işçi – işveren ne istiyor?

7 milyona yakın çalışanı doğrudan, dolaylı olarak da tüm vatandaşları ilgilendirmektedir. Asgari Ücret Tespit Komisyonu, 2023 yılında uygulanacak asgari ücreti belirlemek için ilk toplantısını 7 Aralık’ta, ikinci toplantısını ise 14 Aralık’ta Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı’nda gerçekleştirdi. 1- Asgari ücret ne kadar? İşçilere normal bir iş günü için ödenen ve işçinin gıda, barınma, giyim, sağlık, …

Devamını Oku

Bir spor salonu seçerken dikkat edilmesi gereken 8 madde «YerelHaberler

Yeni bir restoran denemeye karar verdiğinizde, paranızı ve zamanınızı orada harcamadan önce arkadaşlarınızın tavsiyelerini dinler, yorumları gözden geçirir veya restoran menüleriyle oynarsınız. Buradaki ilk yemeğiniz hoş ve lezzetliyse, buraya tekrar tekrar gelirsiniz. Ancak, kötü bir deneyim yaşadıysanız, bu restorana ilk ziyaretiniz aynı zamanda son ziyaretiniz olacaktır. Doğru spor salonunu bulmak, yeni bir restoran bulmak gibidir. …

Devamını Oku